Beckenboden- und Faszientraining
Training von Faszien und Tiefenmuskulatur des Beckenbodens ermöglichen Dir Deinen Körper zu erspüren und aufzuspannen.
Inhalte und Schwerpunkte
Methode für Körperform & Haltung
Die Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept.
- Gute Haltung
- Beweglichkeit
- Kraft aus der Tiefenmuskulatur
... halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund und sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.
Diese vivatomische Präzision ist der Grund, weshalb die Methode von immer mehr Therapeut/innen erlernt und angeboten wird.
Das Team Körper und Geist
Die psychologischen, neurobiologischen und anatomischen Wechselwirkungen von Haltung und Wohlbefinden hat Benita Cantieni mit namhaften Wissenschaftlern im Buch «Embodiment» (Verlag Huber, Bern) zusammengetragen. Kurz zusammengefasst: So, wie die Stimmung die Haltung beeinflusst, so beeinflusst die Haltung eben auch die Stimmung. Die Haltung und die Muskeltätigkeit regen die Hormonproduktion an, gute Haltung stimuliert Glücksgefühle. Aufgespannte, gedehnte und aktive Skelettmuskulatur hält die Nerven aktiv und leitfähig. entspannte Schultern, wohlgeformte Arme oder einen flachen Bauch abzielt. Diese vivatomische Präzision ist der Grund, weshalb diese Methode von immer mehr Therapeut/innen erlernt und angeboten wird.
Alle Bewegungen zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur werden dreidimensional ausgeführt, also natürlich im wahrsten Sinn des Wortes. Die wieder geweckte Körperintelligenz fließt in Ihren Alltag ein. Sie bewegen sich anders, Sie halten sich anders. Im Stehen, Gehen, Sitzen, selbst im Liegen. Im Beruf, beim Sport, am Schreibtisch, bei der Gartenarbeit, auf dem Golfplatz, in allen Situationen Ihres täglichen Lebens. entspannte Schultern, wohlgeformte Arme oder einen flachen Bauch abzielt. Diese vivatomische Präzision ist der Grund, weshalb die Methode von immer mehr Therapeut/innen erlernt und angeboten wird.
Samstag, 24.08.2024
Freitag, 30.08.2024